Vos objectifs

Chaque individu est différent. Il en va de même pour ses besoins et ses attentes.
Coaching Institute est spécialisé dans un grand nombre de domaines de la remise en forme. Nous vous proposons plusieurs catégories de suivi en coaching individuel, toutes créées dans le but de vous apporter des résultats concrets.

1. Coaching mise en forme
2. Coaching minceur
3. Coaching alimentaire
4. Coaching spécifique (...pilates)
5. Coaching rééducatif
6. Coaching sportif et de haute compétition
7. Coaching pour Kids et famille

Coaching mise en forme :

La remise en forme est un terme très vaste et peut revêtir un grand nombre de significations.

Si vous faites partie des gens qui souhaitent se remettre en forme, maintenir une bonne forme, ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, Coaching Institute peut vous aider en vous proposant un plan de remise en forme sur mesure.

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Coaching minceur :

Perdre du poids fait partie des résolutions les plus populaires de notre temps. Et avec une société en plein boom de surpoids, il devient de plus en plus difficile de maintenir un poids idéal.

Coaching Institute peut vous apporter des moyens précis en fonction de vos capacités, afin que vous efforts ne soient plus jamais voués à l'échec.

Donc

    ...si vous souhaitez perdre du poids
    ...si vous avez déjà subi un régime draconien
    ...si vous décidez de faire un régime
    ...si vous avez déjà essayé tous les régimes et fitness du monde
    ...si vous êtes confus et frustré avec toutes ces différentes informations incohérentes sur   comment perdre du poids ou comment faire du sport efficacement
    ...si vous souhaitez être en meilleure santé et avoir plus de tonus
    ...si vous avez de la cellulite
    ...si vous aimez le chocolat
    ...si vous aimez vous faire plaisir
    ...si vous aimez manger 
 
ET

    ...si vous voulez réellement vous sentir bien dans votre corps

Alors nous vous suggérons de ne plus perdre votre énergie et votre  temps. Contactez dès à présent l'un de nos Coach qui saura véritablement faire la différence en quelques semaines seulement!

Voici votre premier grand pas vers une nouvelle sensation de bien-être dans votre corps.

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Coaching alimentaire :

Coaching Institute peut vous offrir un suivi alimentaire par nos spécialistes en nutrition. Un suivi alimentaire équilibré tenant compte de votre vie personnelle et professionnelle, tout en maintenant la notion de plaisir et de saveur !

 

1. prise de conscience (noter dans carnet)
2. premiers changements de nutriments
3. apprentissage (stage) de la nutrition saine
4. organisation et gestion de son propre plan alimentaire

 

Nos suivis en nutrition se basent sur une période d’apprentissage de 6 semaines à 6 mois selon vos besoins.

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Coaching spécifique (...pilates):

Toute une variété de cours coaching spécifiques dans des domaines tels que le Pilates, l’aquagym, la natation, la randonnée en montagne (été comme hiver) etc… s’offrent à vous, afin de vous faire découvrir de nouvelles choses et peut-être de nouvelles passions…

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Coaching rééducatif :

La rééducation, après un accident ou suite à une blessure, demande une attention et une précision de travail irréprochables. Nos Coachs Rééducateurs travailleront, avec votre accord, en collaboration votre médecin, spécialiste ou thérapeute afin d'optimiser la sécurité et l'efficacité de vos entraînements, afin d’aussi pouvoir éviter les récidives à court, moyen et long terme!

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Coaching sportif ou de haute compétition :

Nos Coachs Préparateurs Physique sont spécialisés pour développer vos plans d’entraînement et votre préparation physique, spécifiquement à votre discipline sportive, sur la base des dernières techniques d’entraînement venant tout droit des pays les plus développés comme l’Australie et les Etats-Unis.

Ils vous accompagneront tout au long de votre préparation pour une course, un marathon ou une compétition, quel qu’en soit le genre. Vos différents cycles d’entraînement sur la saison seront établis afin que votre corps et votre mental soient prêts quand il le faut! Un résultat optimal sera toujours notre motivation première afin que vous puissiez toujours dépasser vos capacités physiques et mentales tout en étant bien!

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Coaching pour Kids et famille :

Actuellement 1 enfant sur 6 souffre de surpoids en Suisse. En Australie et au Etats-Unis ce taux s'élève à 1 enfant sur 3! C'est avec l'objectif d'aider tous les parents et enfants souhaitant changer de mode de vie et combattre ce nouveau fléau de notre société qu'Excellence Personal Training a développé une toute nouvelle approche de cette problématique de gestion du poids des enfants et des adolescents.

Coaching Institute, en collaboration avec des médecins pédiatres, a conçu un nouveau concept de Coaching ciblant la perte de poids efficace. Nous offrons aux enfants et adolescents souffrant de surpoids un soutien nutritif, sportif et mental. Parallèlement, les parents peuvent profiter d’une prise en charge familiale afin de mieux pouvoir soutenir leurs enfants durant le processus de perte de poids.
 
Objectifs des cours:
 

 

• Prévenir la prise de poids chez les enfants et adolescents
• Perdre du poids efficacement (rééquilibrage alimentaire)
• Apprendre à bouger et à vous défouler
• Réapprendre à gérer et à apprécier vos aliments
• Prendre plaisir au sport dans une dynamique de groupe
• Vous sentir mieux dans votre corps
• Retrouver confiance en vous et en vos capacités
• Améliorer votre qualité de bien-être à tous les niveaux

             
Le suivi se fait sous forme de 1 à 2 cours privés par semaine sur une période de 3 mois, et ont lieu dans un de nos Centres sportifs. Les cours incluent une activité physique avec un Coach sportif, un rééquilibrage alimentaire pour toute la famille, et du coaching mental afin que vos enfants se sentent non seulement mieux dans leur corps mais aussi généralement plus forts dans leur mental. 

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